网友心得分享减重之路
- 2020-01-24 12:00
- 网络
我是三宝妈妈，生小孩以前一直是个瘦子跟胖扯不上边。
但生完小孩后，仗着吃不胖体质豪无忌口重口味高热量，加忙碌的全职妈妈做不完的家事，小孩的吃喝拉撒，每天忙到没有自己的时间。
接着每天为自己找借口，太忙太累没时间运动。导致身材日见走样，49kg到60kg自己还没发现自己变胖。
直到身边亲朋好友开始对我说，生完小孩好像胖了，这时才惊觉自己变胖了！
开始我漫长的减肥之路
刚开始错误的减重方式，导致身体健康状况越来越差，后来开始接触运动先从快走开始。
刚刚开始运动时生不如死气喘如牛，后来身体渐渐的习惯后改为慢跑，跑着跑这已经跑了两年了，加上饮食习惯改变，不吃加工食物多吃原形食物戒糖，现在体型改善很多。
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