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游泳时改善水下呼吸的技巧水下呼吸技巧计数或使用输入/输出节奏不要屏住呼吸游泳之前先练习呼吸尝试瑜伽呼吸以改善技术如果您在游泳时感到呼吸困难，或者无法在游泳中达到新的境界，那么您的呼吸技巧可能就不明智了。在干燥的土地上进行一些 4年前游泳呼吸

游泳6件事,下水前先了解，可别白游还伤身夏天光是缓慢的步行就让人汗流浃背啦！要你去户外运动，想必痛苦万分，还得小心不要中暑或晒掉一层皮。除了去有冷气的健身房，公认最适合夏天进行的运动当然就是游泳了。不论你是游泳老手，或是你正想开始学习游泳，我 5年前游泳下水前白游伤身

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