人物,为梦想而煎熬
我身边很多疯子,他们天天上健身房, 生活的规划都是以训练为考量而安排! 这是我认识的疯子一号~ 海洋大学传奇>东港之鹰张弘宪 (以下,将以第一人称叙述我听来的筚路蓝缕) (图由摄影师赖朝祥拍摄) --------------------------
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下午有点饿 该怎么办
最近运动圈,刮起了生酮or低碳饮食风暴。 不过通常这样吃,下午大概四点多的时候,肚子就会有点饿。 这时候该怎么办勒? 小编这时候建议你,可以吃一点坚果。坚果总类挺多的,如板栗、花生、核桃等的果实。坚果是植物的
4年前
新手重训课表常见问题
刚开始健身的新手常常会发生训练菜单都只有上肢训练的问题 因为每个人开始健身的目的都不同,往往大多数人都会想要先加强手臂肌肉线条、胸肌以及腹肌。 这样的训练课表一开始练真的会觉得自己进步得很快,手臂开始有线
4年前
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