最新每日饮食指南!吃蛋白质顺序蛋优于肉
国健署今天公布最新版每日饮食指南,将原本全谷根茎类改为全谷杂粮类,且因蛋营养丰富,与胆固醇浓度、心血管疾病不相关,原先的豆鱼肉蛋也改为豆鱼蛋肉类。 卫生福利部国民健康署在民国2011年公布每日饮食指南等文件,
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圆身女马甲线难成
自从总统马英九的女婿蔡沛然露出结实的腹肌,国内就掀起一波健身热潮,从男性的「人鱼线」烧到女性的「马甲线」。医师表示,女性的体脂肪较男性高,且先天的骨盆形状也会影响腹肌的形成,并非所有女性都可顺利练成马甲
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